Atmen ist das Erste, was wir tun, wenn wir das Licht der Welt erblicken, um im weiteren Verlauf des Lebens etwa eine Milliarde Mal Luft zu holen. Mit dem richtigem Atemrythmus beeinflussen wir unsere Stimmung und geben unserem Körper neue Energie: Zwei Sekunden tief in den Bauch einatmen, vier ...
