Wie kann gezieltes Licht Training und Regeneration im Spitzensport verbessern?

Linden, 02.09.2025 (lifePR) - Die Uhr im Körper - ein entscheidender Leistungsfaktor Für Athletinnen und Athleten entscheidet nicht nur Technik oder Ausdauer über den Erfolg - auch der zirkadiane Rhythmus, die sogenannte „innere Uhr“, spielt eine zentrale Rolle. Jetlag, Nachtflüge oder Wettkämpfe ...