Wenn der Stress hochkocht: Mit diesen 4 Schritten kehrt wieder Ruhe ein

Stress gehört zu den typischen Symptomen unserer Zivilisation, doch er ist alles andere als gesund. Nicht nur die Seele leidet bei akutem Stress, sondern auch der Körper kann dadurch krank werden. Der Psychologe Prof. Dr. Gert Kaluza nennt im Interview mit der Zeitschrift GEO einen vierstufigen ...