vhs-Kurs: Progressive Muskelentspannung

Vogelsbergkreis, 19.02.2026 (lifePR) - Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Einen […] mehr