Vegetarierbund: Vegane Ernährung sinnvolle Wahl

@5 Kannst ja ab und zu an einem verkalkten Wasserrohr deiner Wahl lecken, da haste dann dein Calcium ;-P Bei den ganzen Schwermetallen ist der hohe Preis bei Bioprodukten sogar total gerechtfertigt ^^

@2 : So siehts aus, dass ist für mich der eigentliche Grund, warum ich Vegetarier und nicht Veganer bin. Ich mag keine Pillen etc. essen. Hab mich allerdings noch nicht grundlegend damit beschäftigt. Veganer sollen zumindest eigentlich keinen Calciummangel aufweisen durch z.B. Brokkoli, Grünkohl und Fenchel sowie Mandeln und Haselnüsse. Gibt auch Calciumreiches Mineralwasser @1 : und der Mensch kann kein tierisches Fett bilden, weil er ein Mensch ist? Wusst ich net xD Die Gladis in Rom waren Vegan

Es gibt ja auch gar keine Schadstoffe in Getreide oder Früchten.

Wie war das? Ich bin nicht nur Veganer. Ich esse nichts, was einen Schatten wirft ^^

Vegetarier mag es noch geben dürfen, schließlich ist keiner gezwungen, tierische Nahrung zu sich zu nehmen. Er kann Fleisch ohne Probleme durch Milchprodukte ersetzen. Aber Vegan bedeutet, dass auch auf echte Milchprodukte verzichtet wird. Dies ist aufgrund des Calcium- und Eiweißmangels nach etlichen Jahren dann auch der Grund für Mangelerscheinungen. Diese liegen selbstverständlich, so die Veganer, nicht an deren "gesunder" Ernährung.

Über die Spätfolgen einer einseitigen Ernährung reden wir mal in 20 Jahren :) Technisch gesehen ist der Mensch ein Allesfresser, ergo braucht er tierische Fette. Einseitige Ernährung ist Gift für den Körper, egal ob Sie nun rein Tierisch erfolgt (Fastfoot) oder Vegan. Mir kann keiner sagen, dass absolut einseitige Ernährung gesund sei. (Bei den tierischen fetten wurden entsprechende Studien durchgeführt, bei Veganer Ernährung ist mit keine Langzeitstudie bekannt.)