Top-Ernährungstipps, um den ganzen Tag über Energie und Konzentration zu steigern

Bleib hydriert Wasser ist für drei wichtige Aufgaben unerlässlich: den Abtransport von Abfallprodukten, den Transport der oben genannten Nährstoffe und von Sauerstoff in die Zellen. Wasserreiches Obst und Gemüse wie Gurken, Wassermelonen und Orangen tragen zur Hydratation des Körpers bei. Ziehe ...