Schlank ohne Diät: Sechs einfache Regeln, die wirklich funktionieren

Diäten scheitern oft, weil sie zu kompliziert, zu restriktiv und zu frustrierend sind. Eine Studie aus den USA zeigt jedoch, dass es anders geht: Sechs einfache Alltagsroutinen reichen aus, um Gewicht zu verlieren – ganz ohne strenge Programme. 1. Eiweiß – der Turbo fürs Sättigungsgefühl Je mehr ...