Resilienz oder Rückzug? – Was mentale Stärke wirklich ausmacht

Krisenfest auf Knopfdruck? „Bleib gelassen.“ „Atme durch.“ „Akzeptiere Veränderung.“ Die Empfehlungen klingen harmlos – und oft auch hilflos. In Ratgeberbüchern, Podcasts und Coachings wird Resilienz als persönliche Ressource vermarktet, die sich mit ein wenig Achtsamkeit und mentaler Hygiene […] mehr