Berlin (dpa) - Das Scrollen auf dem Handy oder flimmernde Fernseher halten viele länger wach als sie es eigentlich wollen, Wecker reißen Millionen aus dem Tiefschlaf, Straßenbeleuchtung macht viele Zimmer zu hell: Der gute Schlaf - er hat es heutzutage schwer. Der Traum von erholsamer Nachtruhe ...

Kommentare

(1) AS1 · 08. August 2022
Was auch immer die äußeren Einflussfaktoren sein mögen: meine feste Überzeugung ist, dass gutes Schlafen Kopfsache ist. Ins Bett gehen, den Körper nicht mehr bewegen und den Geist vollkommen leer machen - dann schlafe ich zumindest immer sehr gut.
 
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