Gesund im Urlaub – worauf du achten solltest, damit die Erholung nicht zum Stress wird

Vorfreude ist schön, aber Vorbereitung ist besser Urlaub – das bedeutet Sonne, Meer, neue Orte entdecken und endlich mal abschalten. Doch während du schon in Gedanken am Strand liegst oder die Koffer packst, denkt dein Körper an etwas anderes. Klimawechsel, lange Flüge, ungewohntes Essen – das ...