Bis 13 Jahre länger leben durch gesundes Essen? Umstieg lohnt sich sogar noch mit 80!

Yeah ! Ich kann also bis zu meinem Rentenantrag arbeiten gehen, wenn ich mich mit 20 von der ungesunden Ernährung trenne . . . Saubere EInstellung ! Wenn ich dann den Rentenantrag gestellt hab, dann darf ich ja verrecken... (IRONIE OFF)

@14 - genau. mein Gegenbeispiel zum Alkoholiker als Vater ist meine Mutter. nie geraucht, immer viel Obst und Gemüse gegessen, viel Sport (Langlauf, wandern, Radfahren, Gymnastik), Sekt gabs ein halbes Glas zum Geburtstag, sonst nie. sie ist jetzt 91, seit 4 Jahren mittelgradig dement und gar nicht froh, dass sie noch lebt. sie betet seit Jahren, dass sie bitte gehen darf. was bringt ihr also das gesunde Leben? die Demenz und nur Frust, weil sie sooooo viel vergisst und ned sterben darf.

@13 : "Nicht Saufen" und "nicht Rauchen" sind keine Auslöser für "nicht dement".

@12 : Nein, ich hatte das ganz gelesen, bin halt nur der Meinung, mit gesünderer als "normaler" Ernährung + ohne die Sauferei und das Gequalme hätte er auch die 100 schaffen können - ohne Demenz.

@11 - das hatte ich schon im ersten Beitrag geschrieben, wie alt er wurde. du hast vermutlich nur bis "Alkoholiker" gelesen ....

@10 : Ok, 93 ist ja schon mal gut überdurchschnittlich. Da würde mich selbst nur die Demenz stören.

@9 - wie ich schrieb, er hat sich normal ernährt, ned ungesund. ob er jetzt statt einem Apfel, zwei gegessen hätte tgl., hilft ned für 10 Jahre länger leben. natürlich hat er sichs Hirn versoffen, wissen wir. körperlich war er fit, Fußball-Schiedsrichter sein Leben lang, Bergsteigen, regelmäßige Radtouren mit 40-50km am Tag, wandern, usw. - lag nur am Saufen, der Rest war ok. lt. Doc war er organisch bis zum Schluss top fit. nurs Hirn halt ... und älter wollte er nie werden.

@8 : Sorry to say, aber ich fürchte, dein Vater hat sich das Hirn weggesoffen. Hätte er sich gesund ernährt und deutlich weniger gesoffen, wäre er geistig und körperlich fit älter als 93 geworden. Wie es so schön heißt: Mens sana in corpore sanem.

ich hab ein Gegenbeispiel: mein Vater war Alkoholiker, hat sich normal ernährt, mit wenig Obst und Gemüse und er hat sein halbes Leben geraucht. er wurde 93. ---- vor allem, was heisst "länger" leben? wie alt werde ich denn jetzt, so wie ich aktuell lebe? vermute mal Mitte Ende 80 sollte drin sein und dann ca. 10 Jahre länger? nur erstrebenswert, wenn ich auch noch im Kopf fit bin. mein Vater wurde mit 83 dement und mit 89 zu 100% dement. soooo will ich ned leben müssen.

"Gesund" alleine reicht nicht, es muss schon auch schmecken. Wer sich durch jede Mahlzeit quälen muss, hat keine Lebensfreude. Und wenn das ganze Denken nur ums Essen kreist, ist das eigentlich eine Ess-Störung. Die Grundlage für eine gesunde Ernährung wird in der frühsten Kindheit gelegt, manche behaupte sogar, in der Schwangerschaft - was die teils echt seltsamen Gelüste von Schwangeren erklären könnte.