MasterVulkan
--> vOlkAn <--
- 21 April 2006
- 720
- 56
Hallo,
mein Körper ist die letzten Wochen immer Dauermüde...
Alles hat vor ein paar Wochen angefangen, schwer zu sagen, wann genau.. würde mal so auf 6 - 8 Wochen tippen..
Egal wie lange/kurz ich schlafe, nach dem ich aufgewacht bin, möchte ich meinen Körper am liebsten verlassen... Mein Körper ist immer müde!
Also nicht das Müde, wo man am liebsten schlafen würde, sondern, dass sich der Körper müde anfühlt.. Das beste, was ich in dem Zustand machen kann:
Mich irgendwo hinlegen und ausruhen...
Wobei das das Problem nicht löst.. die Müdigkeit bleibt.
Seit 2 Wochen arbeite ich nun 8 Stunden am Tag..
Nach Feierabend kann man nichts mehr mit mir anfangen.. ich hock mich dann meistens für 1-2 Stunden vor den PC und leg mich dann schlafen... wobei ich immer innerhalb kürzester Zeit einschlafe.. früher (noch bevor diese ganze Müdigkeitsgeschichte angefangen hat) hab ich immer so ne halbe Stunde gebraucht, um einzuschlafen.
Heute hab ich mich dann trotz Müdigkeit gezwungen, wieder ins Fitness Studio zu gehen (hatte während der Arbeit kaum Kraft dazu)... nach dem ich mit der ersten Muskelgruppe fertig war, hatte ich kaum noch Kraft für die zweite... Hab dann mit viel Mühe und etwas leichteren Gewichten etc. noch das Training beendet.
Ich weiß nicht, wie ich diese Müdigkeit in den Griff bekomme.
Sport hilft nicht. Nahrungsumstellung auf gesunde Nahrung (gute Öle, Obst+Gemüse, proteinreiches Essen usw) hat ebenfalls nicht geholfen.
Ausschlafen hilft nicht. Wenig schlafen hilft nicht.
Als nächstes werd ich dann wohl mal nen Bluttest machen lassen.. Glaube aber wenig, dass der was zeigen wird.
Habt ihr noch'n Vorschlag, was ich ausprobieren könnte?
Volkan
mein Körper ist die letzten Wochen immer Dauermüde...
Alles hat vor ein paar Wochen angefangen, schwer zu sagen, wann genau.. würde mal so auf 6 - 8 Wochen tippen..
Egal wie lange/kurz ich schlafe, nach dem ich aufgewacht bin, möchte ich meinen Körper am liebsten verlassen... Mein Körper ist immer müde!
Also nicht das Müde, wo man am liebsten schlafen würde, sondern, dass sich der Körper müde anfühlt.. Das beste, was ich in dem Zustand machen kann:
Mich irgendwo hinlegen und ausruhen...
Wobei das das Problem nicht löst.. die Müdigkeit bleibt.
Seit 2 Wochen arbeite ich nun 8 Stunden am Tag..
Nach Feierabend kann man nichts mehr mit mir anfangen.. ich hock mich dann meistens für 1-2 Stunden vor den PC und leg mich dann schlafen... wobei ich immer innerhalb kürzester Zeit einschlafe.. früher (noch bevor diese ganze Müdigkeitsgeschichte angefangen hat) hab ich immer so ne halbe Stunde gebraucht, um einzuschlafen.
Heute hab ich mich dann trotz Müdigkeit gezwungen, wieder ins Fitness Studio zu gehen (hatte während der Arbeit kaum Kraft dazu)... nach dem ich mit der ersten Muskelgruppe fertig war, hatte ich kaum noch Kraft für die zweite... Hab dann mit viel Mühe und etwas leichteren Gewichten etc. noch das Training beendet.
Ich weiß nicht, wie ich diese Müdigkeit in den Griff bekomme.
Sport hilft nicht. Nahrungsumstellung auf gesunde Nahrung (gute Öle, Obst+Gemüse, proteinreiches Essen usw) hat ebenfalls nicht geholfen.
Ausschlafen hilft nicht. Wenig schlafen hilft nicht.
Als nächstes werd ich dann wohl mal nen Bluttest machen lassen.. Glaube aber wenig, dass der was zeigen wird.
Habt ihr noch'n Vorschlag, was ich ausprobieren könnte?
Volkan