Wie man luzide träumt für Anfänger
Luzides Träumen ist für jeden von Vorteil, der mit seiner spirituellen Seite und den anderen Reichen in Kontakt kommen möchte. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, in Ihren Träumen bewusst zu werden und dadurch relevante spirituelle Informationen zu finden und Ihre eigenen Zaubersprüche bei der Manifestation zu unterstützen. In diesem Artikel zeigen wir, wie man luzide träumt, für Anfänger.
Was ist luzides (bewusstes) Träumen?
Für die meisten Menschen ist Träumen nichts anderes als ein nächtlicher, kollektiver Strom von verstümmelten Gedanken und Bildern. Aber es gibt Menschen, die ihre Träume als einen Weg zur Erleuchtung und zu Abenteuern sehen und nutzen. Gehören Sie dazu? Dann ist luzides Träumen das Richtige für Sie! Was ist luzides Träumen (auch bewusstes Träumen genannt)? Es ist, wenn Sie sich in einem Traum befinden und ihn tatsächlich realisieren. Wenn Sie luzide werden, ist das ein berauschender und augenöffnender Moment.
Wie ich das luzide Träumen gelernt habe
Ich habe meine Traumreise begonnen, als ich noch klein war, im Alter von 6 Jahren. Mein erster luzider Traum ging ungefähr so: Ich war in der Garage meiner Großeltern und wurde von einem kleinen Jungen unterrichtet, wie man fliegt. Er erzählte mir, dass ich diese Technik in meinen Träumen nutzen könnte, um vor Feinden wegzufliegen und andere Welten zu erkunden. Nach diesem bewussten Traum folgten noch viele weitere. Die Träume hörten eine Zeit lang auf. Aber als ich in meinen Zwanzigern war, begann meine Traumreise wieder. Seitdem träume ich luzide. Meine bewussten Träume kommen jetzt eher sporadisch, aber wenn ich die Schritte befolge, die ich Ihnen gleich beibringen werde, bin ich in der Lage, in meinen Träumen bewusst zu sein und mich an bis zu vier oder fünf in einer Nacht zu erinnern.
Wie SIE lernen können, luzide zu träumen: Techniken & Tipps
Einige dieser Techniken habe ich aus Büchern wie "Bewusstes Träumen" von Robert Moss und "Luzides Träumen" von Steven Laberge gelernt. Andere habe ich aus persönlicher Erfahrung gelernt. Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens, wenn Sie also fünfundsiebzig Jahre alt werden, bedeutet das, dass Sie fünfundzwanzig Jahre Ihres Lebens geschlafen haben! Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich möchte mich an einige dieser 25 Jahre erinnern!
- Beginnen Sie ein Traumtagebuch
Das erste, was Sie tun MÜSSEN, wenn Sie lernen, wie man luzide träumt, ist, ein Traumtagebuch zu beginnen. Selbst wenn Sie sich am nächsten Morgen nicht an Ihre Träume erinnern, ist es wichtig, dass Sie Ihre Gefühle und Gedanken nach dem Aufwachen aufschreiben. Dies löst den Traumabruf aus. Und wenn Sie sich im Laufe des Tages an Bruchstücke von Träumen erinnern, notieren Sie auch diese! Je mehr Sie schreiben, desto mehr Träume werden Sie sich erinnern und desto bewusster werden Sie in Ihren Träumen werden. Ich bin mir nicht sicher, warum das funktioniert... es funktioniert einfach!
- Positive Gedanken und Traumziele
Gehen Sie mit positiven Gedanken ins Bett - Ärger und Angst werden Ihnen nicht helfen, luzide zu werden. Außerdem behaupten Autoren des bewussten Träumens, wenn Sie mit einem Traumziel im Kopf ins Bett gehen, wird es nach einiger Übung wahr werden. Nun, ich will ehrlich sein. Ich habe das viele Male mit nicht viel Glück versucht. Wenn Sie Ihr Ziel in Ihren Träumen verwirklichen können, teilen Sie Ihr Geheimnis mit mir! Meine spirituellsten luziden Träume kamen in Nächten, in denen ich in einem positiven Geisteszustand ins Bett ging und offen war für alles, was passierte. Robert Moss betont dies in seinem Buch "Bewusstes Träumen", das ich als erste Anleitung zum luziden Träumen für Anfänger sehr empfehle.
- Versuchen Sie diese Rückrufmeditation für luzides Träumen
Die letzte Technik, die Sie beim Erlernen des luziden Träumens anwenden sollten, ist eine geführte Meditation. Gehen Sie in einen privaten, ruhigen Raum, wo Sie nicht gestört werden. Geben Sie sich dafür mindestens dreißig Minuten Zeit. Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl und erinnern Sie sich an Träume, die Sie als Kind hatten. Erinnern Sie sich dann daran, wie Sie sich in diesen Träumen gefühlt haben. Denken Sie daran, woher Sie wussten, dass es sich um Träume und nicht um die Realität handelte. Fahren Sie damit fort, sich an Träume aus Ihrer Teenagerzeit zu erinnern. Selbst wenn Sie sich nur an Bruchstücke erinnern können, sind sie es wert, erinnert zu werden. Schließlich denken Sie über Ihre jüngsten Träume nach und überlegen Sie, wie sie sich von Ihren früheren Träumen unterscheiden.
Schreiben Sie Ihre Gedanken und Erlebnisse auf
Wenn Sie fertig sind, schreiben Sie alle Träume auf, an die Sie sich aus der Vergangenheit erinnert haben, und alle Gedanken, die Sie während des Prozesses hatten. Versuchen Sie, während des Tages und für den Rest der Woche über diese Meditation nachzudenken. Stellen Sie mögliche Bedeutungen zusammen und lernen Sie, wie Sie sich an Ihre Träume erinnern können, während Sie träumen. Luzide Träume können Sie überall hinbringen, wo Sie hinwollen! Sie können mit jedem sprechen und alles in Ihren Träumen erreichen.
