Gang zurück schalten

135faro29. Januar 2020
Heute war ich so müde, dass ich den ganzen Tagesplan umwerfen musste. Ich habe das Gefühl, es liegt ein großer Berg vor mir mit Aufgaben. Jede einzelne Aufgabe guckt mich gerade mit großen Augen an und möchte mir Vorwürfe machen, warum ich heute so unproduktiv war. Eine kleine Entspannungsübung hat ...

Kommentare

9barank29. April 2022
Ok..
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8Mehlwurmle12. Februar 2020
Sport, eine große Runde Radfahren, ein Buch lesen oder einen Film der Sorte leicht verdauliche Kost schauen.
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7Joerg107. Februar 2020
Ich rufe jemanden (z.B.meine Mutter) an und wir unterhalten uns dann 1-2 Stunden. So komme ich auf andere Gedanken, freue mich dass wir so viel miteinander reden konnten. Der Nebeneffekt ist, dass es garnichts mehr ausmacht, dass ich nichts geschafft habe und mich freue etwas noch viel wichtigeres geran zu haben.
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6Husky0930. Januar 2020
Kopfhörer auf und Musik hören....
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5Todt30. Januar 2020
Durchkämpfen
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4Lollifee30. Januar 2020
Ich mach auch Entspannungsübungen, vor allem progressive Muskelentspannung. Aber YouTube hab ich noch nicht genutzt um Übungen zu finden, guter Tipp
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2tappsi29. Januar 2020
Entspannungsübungen sind schon gut. Bei mir ist es Sport oder mal ein Spaziergang.
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117August29. Januar 2020
ergeht mir heut genauso; ich zwinge mich mit der Zeit
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