Disziplin

Ja, Disziplin beim extreme Couching ist durchaus wichtig...

Gute Sachen dabei.

@4 + @5) Kannte ich auch nicht. ;-) und bei Übung Nr. 7 muss ich wohl schon vorher den Notarzt rufen ..*lol - Naja, ich schnappe mir jetzt einen Kaffee + eine Zigarette und lese das noch einmal ganz, ganz entspannt durch ...(vielleicht auch noch ein 3. Mal).

Jetzt hab ich's: "Alexa starte 7-Minuten-Workout" ist richtig...leider musste ich nach der 3. Übung - Liegestütze - abbrechen, weil mein Hund das so lustig fand und "mitspielen" wollte. Antwort von Alexa: "Gut - du kannst später weiter machen...aber mach nicht zu lange Pause."@gabrielefink mir war das auch völlig neu.

@3 Jetzt hab ich mal 7-Minuten-Workout gegoogelt. Das scheint etwas zu sein das jeder kennt - außer mir. :o)

Habe gerade "Alexa mach Sport für mich" ausprobiert...Antwort: "Aha - wäre das nicht schön. Bevor du jetzt aber faul wirst, probiere doch mal das 7-Minuten-Workout aus. Dafür muss Zeit sein..." *ggg*. Edit: auf "Alexa, 7-Minuten-Workout" - ich bin ja experimentierfreudig - kommt: "Das weiß ich leider nicht" und beim 2. Mal: "Darauf habe ich leider keine Antwort". LOL

"Disziplin ist, wenn man den Wecker auf 9 Uhr stellt und dann doch diszipliniert um 14 Uhr aufsteht." Das kann ich bestätigen!

sehr gut... danke