2019-02-15 Gesundheit-ABC: Körnerkraft im Kissen

Für alle, die bei ungemütlichem Wetter fröstelnd und verspannt nach Hause kommen, gibt es einen heißen Tipp: das Körnerkissen. Es ist leichter und deutlich anschmiegsamer als eine Wärmeflasche und die leicht feuchte Hitze verträgt unser Körper besonders gut. Die Kissen gibt es in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Füllungen.

 

Zur Behandlung von Kopf-, Rücken- und Bauchschmerzen sowie Verspannungen und Muskelkater empfiehlt sich ein Kirschkernkissen. Zum Erhitzen lege es für etwa 2 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle oder für 15 Minuten bei 150°C in den Backofen. Da dabei alle Bakterien und Keime abgetötet werden, gibt es keine hygienischen Probleme. Nach rund zwei Jahren solltest du die Kerne jedoch austauschen, da ihre Wärmespeicherfähigkeit nachlässt.

 

Neben Kirschkernen eignen sich auch Rapssamen, Roggen- oder Weizenkörner als Füllung. Das Wichtigste bei der Auswahl ist, das sich das Kissen für dich angenehm anfühlt. Falls du die Körnerpackung als Kopfkissen nutzen möchtest, versuche es mit einer Dinkelspelzfüllung. Darauf wirst du sicher ganz schnell einschafen.