2016-05-15 Fit mit Gurkenwasser

In Sachen Fitness sind die USA immer wieder Trendsetter. Nun schwappt eine neue Welle üer den großen Teich: Gurkenwasser - also Wasser mit ein paar Scheiben Salatgurken - ist der Hit für Figur und Gesundheit.

 

Das neue In-Getränk heißt "Cucumer Infused Water". Dahinter steckt stilles oder sprudelndes Mineralwasser, das mit ein paar Gurkenscheiben "aufgepeppt" wird. Gurken strotzen vor jeder Menge gesunder Inhaltsstoffe - Vitamin B, C, und K, Eisen und Kalium. Wenn Du dann noch etwas Ingwer, Minze und Zitrone hinzugibst, ist der Drink besonders effektiv. Zusätzlich bremst Gurkenwasser den Hunger, sodass man automatisch weniger isst.

 

Am besten eignet sich eine Biogurke, die man nicht schält. Das Mengenverhältnis kannst du selbst bestimmen. Eine halbe Gurke auf zwei Liter Wasser ist empfehlenswert. Je länger man die Gurkenscheiben im Wasser ziehen lässt, desto aromatiscer wird der Drink. Zwei Stunden bringen schon einen leichten Geschmack, über Nacht wird er intensiv. Direkt aus dem Kühlschrank schmeckt das Gesundheitsgetränk besonders erfrischend. Länger als zwei Tage sollte man das Gurkenwasser jedoch nicht aufbewahren.