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Es kombiniert Schwimmen im offenen Wasser und Trail Running.
mit Neoprenanzug
Wie der Name schon sagt schwimmen und laufen im Wasser.
Unterschieden wird beim Aquajogging zwischen zwei Lauftechniken. Beim „water running“ befindet sich die Läuferin oder der Läufer in brusttiefem Wasser und hat Bodenkontakt mit den Füßen. Eine andere Möglichkeit ist das „suspended deep water running“. Es ist die deutlich anspruchsvollere Variante des Aquajoggings und vor allem für Fortgeschrittene und Profis empfehlenswert. Dabei führt man die Bewegung in tiefem Wasser ohne Bodenberührung aus. Um die nötige Balance zu halten, ist das Tragen einer Auftriebshilfe notwendig.
Schwimmen und laufen im Wasser.
das ist laufen und schwimmen im offenen Wasser
