Vor dem Skiurlaub: Vorbeugen ist besser

Düsseldorf, 27.11.2017 (lifePR) - Skifahren verlangt einige Fähigkeiten, die im Alltag nur unzulänglich trainiert werden. Daher raten ARAG Experten allen Skiurlaubern, sich das ganze Jahr über mit Sportarten wie z.B. Jogging, Fahrradfahren, Schwimmen oder Inline-Skating fit zu halten. Spätestens einige Wochen vor dem ersehnten Skiurlaub sollten mit spezieller Skigymnastik bestimmte Muskelgruppen wie Gesäß-, Oberschenkel-, Waden- und Hüftmuskulatur ganz gezielt auf die ungewohnte Belastung bei der Abfahrt vorbereitet werden. Vor Ort sollten Winterurlauber sich nicht gleich am ersten Tag auspowern; zwei kürzere Streckeneinheiten über den Tag verteilt sind besser, als den ganzen Tag durchzufahren. Nach spätestens drei Tagen sollten Skiurlauber einen Ruhetag einlegen, da muskuläre Übermüdung zu Koordinationsproblemen führen und dadurch Unfälle verursachen kann. ARAG Experten raten aber auch, die Ausrüstung vor dem Skiurlaub einem Fitnesstest zu unterziehen. Die Bindungseinstellung der Skier sollte jährlich vom Fachmann überprüft werden. Auch sollte Belag und die Stahlkantenschärfe untersucht und wenn nötig in Stand gesetzt werden. Die Sohle der Skischuhe darf nicht abgelaufen oder verschlissen sein, und bei Kindern muss zudem die Größe des Schuhs kontrolliert werden. Auch dem Skistock gebührt eine gewisse Aufmerksamkeit: Überprüft werden sollte, ob Stockspitze, Griffe und Schlaufen in Ordnung sind. Zu einer angemessenen Skikleidung gehören Mütze, Helm, Handschuhe, Sonnencreme sowie die wind- und wasserfeste Oberbekleidung.
Verbraucher & Recht
[lifepr.de] · 27.11.2017 · 09:43 Uhr
[0 Kommentare]

Business/Presse

07.11. 08:38 | (00) Das neue Zeitalter der Finanzfunktion beginnt jetzt
07.11. 08:38 | (00) Führungswechsel bei HMF: Martin Hucke übernimmt als neuer CEO
07.11. 08:35 | (00) Auch im Winter scheint die Sonne
07.11. 08:31 | (00) technotrans setzt Umsatzwachstum fort und realisiert EBIT-Steigerung im 3. ...
07.11. 08:31 | (00) China-Rundreisen: Jetzt auch ohne Visum möglich
07.11. 08:30 | (00) Der neue PEUGEOT E-Rifter(1): Vielseitig für Alltag und Freizeit
07.11. 08:21 | (00) Handwerksnachwuchs triumphiert: Zehn Auszubildende holen Landessieg nach Hause
07.11. 08:21 | (00) Aston Bay: Das Storm-Kupferprojekt wird immer wertvoller
07.11. 08:19 | (00) EuGH stärkt Fluggastrechte bei Umbuchungen
07.11. 08:14 | (00) Wenn der Wort-„Schatz“ unserer Kinder verödet, veröden deren Kommunikation, ...
07.11. 08:00 | (00) Eleganter Rotwein aus Saint Mont und zarte Entenbrust - ein perfektes Duo für ...
07.11. 08:00 | (00) t3n und statworx enthüllen wegweisenden Strategie-Guide „KI erfolgreich im ...
07.11. 08:00 | (00) Mit der Fotodokumentation Abliefernachweise so einfach wie nie erfassen
07.11. 08:00 | (00) Neigungssensoren in der Agrartechnik: ein neuer Standard
07.11. 08:00 | (00) Neues aus der Spanntechnik
07.11. 08:00 | (00) Maßgeschneiderte AI-Lösungen mit HumaTx
07.11. 07:57 | (00) Philip Bölter 19. November 14 Uhr
07.11. 07:30 | (00) We secure IT – IT-Sicherheit in schwierigen Zeiten
07.11. 07:30 | (00) Internet ab dem 25. Monat 43 Prozent teurer als während der Mindestlaufzeit
07.11. 01:33 | (00) Die Apothekenfrage in Deutschland
07.11. 00:46 | (00) Reform der Gesundheitsverbände in Deutschland
07.11. 00:29 | (00) Drohende Apothekenschließung auf Helgoland
07.11. 00:12 | (00) Olaf Scholz macht das schon
06.11. 23:53 | (01) Lauterbachs Annäherung an Ärzte
06.11. 21:19 | (00) Effizienter Reifen-E-Commerce durch Partner-Performance: Ein Gewinn für Alle
06.11. 17:57 | (00) PULS präsentiert erstes Field Power Supply mit EtherCAT-Schnittstelle
06.11. 17:40 | (00) Das Wunderlich Windschild FLOWJET für die Ducati DesertX
06.11. 17:39 | (00) PULS stellt smarte Netzteile mit EtherCAT-Anbindung vor
06.11. 17:37 | (01) Auslandsreisekrankenversicherung: Schutz auf Reisen
06.11. 17:36 | (00) Wunderlich Verkleidungsschutzbügel für die Ducati DesertX
06.11. 17:23 | (00) Der Wunderlich Verkleidungsschutzbügel EXTREME für die Harley Davidson Pan ...
06.11. 17:15 | (00) Der Wunderlich Topcaseträger EXTREME für die Ducati Multistrada V4 – natürlich ...
06.11. 17:11 | (00) Der Wunderlich Topcaseträger EXTREME für die Ducati DesertX – natürlich auch als ...
06.11. 17:03 | (00) Der neue Wunderlich Motorschutz EXTREME für die Ducati Multistrada V4 ist ...
06.11. 17:00 | (00) Wunderlich Gepäckträgertasche GAP-BAG - schwarz
06.11. 16:57 | (00) Der Wunderlich EXTREME Kofferträger für die Ducati Multistrada V4
06.11. 16:49 | (00) Fraunhofer-Institut revolutioniert Arzneimittelsicherheit
06.11. 16:46 | (00) Multicolor: Sitzbänke für die Ducati Multistrada V4
06.11. 16:38 | (00) Wunderlich Lenkerhebel für die Bremse und die Kupplung der Pan America
06.11. 16:26 | (00) Revolutionäre SmartID-Technologie bekämpft Arzneimittelfälschungen
06.11. 16:16 | (00) Saturn 3D - Der preisgünstige 3D Sensor für die optimale Punktewolke!
06.11. 16:14 | (00) Mehr Style mit der Yamaha Bekleidungskollektion 2024
06.11. 16:02 | (00) Yamaha Motorräder und Roller 2024: Power in einer neuen Dimension
06.11. 16:00 | (00) So schützen sich KMU vor Cyberangriffen – abtis beim 1. IHK Cybersecurity Day ...
06.11. 15:53 | (00) Bremer Ingenieurpreis 2023 für HSB-Studentin
06.11. 15:45 | (00) Fury durchschneidet bis zu 279 g/t Gold auf 1,5 m bei Percival Main
06.11. 15:23 | (00) Traumfabrik Thüringen – Klappe, die erste
06.11. 15:21 | (00) Richtungsweisende Projektkooperation für die Versicherungswirtschaft: Krause & ...
06.11. 15:07 | (00) Stammdaten auf Knopfdruck – Badplanung effizient wie nie
06.11. 15:03 | (00) D&TS treibt Datenqualität und Digitalisierung bei Wien Energie voran
06.11. 14:59 | (00) EPREL Datenbank Fast Lane: Einfacher Komplettservice oder Schulung zum selber ...
06.11. 14:59 | (00) BBBank Stiftung startet Weihnachtsspendenaktion 2023
06.11. 14:45 | (00) berschuhe der Asmetec Eigenmarke METOCLEAN.
06.11. 14:39 | (00) Radverkehrskonzept vor dem Abschluss
06.11. 14:34 | (00) Individueller Adventskalender aus Holz und Baumwolle
06.11. 14:34 | (00) Unerschütterliches und großzügiges Engagement
06.11. 14:21 | (00) Einzige Hersteller-neutrale Testumgebung für autonome Mobilität
06.11. 14:21 | (00) Vorstand des VOI – Verband Organisations- und Informationssysteme e.V. auf der ...
06.11. 14:19 | (00) Sensorloser Drehzahl- und Frequenzwächter UH 6937
06.11. 14:15 | (00) Wie man vom Jenseits aus die Welt rettet
06.11. 14:05 | (00) Data I/O präsentiert auf der productronica 2023 branchenführende ...
06.11. 14:00 | (00) Das Team PEUGEOT TotalEnergies gewinnt den FIA WEC und ACO Low-Carbon Impact ...
06.11. 14:00 | (00) Willkommen bei Autoankauf Reutlingen
06.11. 13:55 | (00) Botament startet Kampagne für Fliesenleger: „Wir verlegen Ihre Fliesen ...
06.11. 13:47 | (00) Licht in fester Form“ – Schweizer Sammler präsentiert einzigartige Muranoglas- ...
06.11. 13:46 | (00) Great Place to Work zeichnet LMS365 aus: Ein Einblick in unsere Siegermentalität
06.11. 13:33 | (00) Der Uranpreis hat das Teenageralter verlassen
06.11. 13:30 | (00) Digitaler Aufbruch im Gesundheitswesen: Chancen und Perspektiven auf der Digital ...
06.11. 13:18 | (00) ComLine verändert Geschäftsführung und Gesellschafterstruktur
06.11. 13:18 | (00) Biodiesel-Additive erfolgreich getestet
06.11. 13:17 | (00) Isabelle Faust spielt in der Werdener Basilika Werk von Luigi Nono
06.11. 13:14 | (00) DEN benennt Koordinator für künftiges Energieberater-Berufsbild
06.11. 13:10 | (00) DGWZ veröffentlicht Seminarprogramm 2024
06.11. 13:06 | (00) Sibanye-Stillwater concludes a five-year wage agreement at its Kroondal PGM ...
06.11. 13:06 | (00) Der Unterschied zwischen Silber und Gold
06.11. 13:04 | (00) Sibanye-Stillwater schließt einen Fünf-Jahres-Tarifvertrag in seinem PGM-Betrieb ...
06.11. 13:03 | (00) Energieeffiziente Gebäudeautomation im neuen Planerbrief Nr. 44
06.11. 12:56 | (00) Display-Messungen bei hoher und niedriger Leuchtdichte
06.11. 12:45 | (00) KI verändert unsere Berufswelt, doch sie ersetzt nicht die menschliche Leistung
06.11. 12:36 | (00) Praxisnachfolger oder Arzt zur Anstellung in Bayern
06.11. 12:26 | (00) Quereinsteiger*innen gesucht: Mit „Q-Zwei“ bei der Region arbeiten
06.11. 12:13 | (00) Die DEVK Versicherungen tauschen ihre CCM-Lösung aus
06.11. 12:07 | (00) connyV - let’s connect, virtually and seamlessly
06.11. 12:03 | (00) 74. Hilfskonvoi von ADRA Rumänien für die Ukraine
06.11. 12:00 | (00) OBO auf der Baustelle, Folge 10
06.11. 12:00 | (00) Starkes Bestandscontrolling im Lager: COSYS bietet die perfekte Lagersoftware
06.11. 11:50 | (00) Agile Führungskultur ermöglicht Business-Veränderungen
06.11. 11:45 | (00) Autoankauf Magdeburg - Ihr Experte für den Ankauf von Gebrauchtwagen in ...
06.11. 11:41 | (00) Herbstzauber in Opatija: Schokoladenträume und Aktivurlaub am Meer
06.11. 11:37 | (00) American West Metals erbohrt hochgradige Kupfervererzung nahe der Oberfläche
06.11. 11:32 | (00) Zinshoch schon erreicht? Tagesgeld, Festgeld oder doch lieber Wertpapiere? Was ...
06.11. 11:32 | (00) Zentrale DB - Microtronic stellt einzigartige Software-Erweiterung für die ...
06.11. 11:27 | (00) Aktien: Könnte der Berliner Tesla-Standort die Produktion eines 25.000€-Autos ...
06.11. 11:26 | (00) Android 13 "Tiramisu" für C9 RED Mobilgeräte veröffentlicht
06.11. 11:21 | (00) 3. Philharmonisches Konzert: Brahms pur I
06.11. 11:18 | (00) Wernigerode: GWW-Masterplan-Projekt für moderne „Platte“ mit Innenhof als Klima- ...
06.11. 11:18 | (00) Punktlandung zum Abschluss des dritten Quartals – Meisterpflichtiges Handwerk ...
06.11. 11:13 | (00) Hentschke Bau ist „Innovations-Champion 2024“
06.11. 11:03 | (00) Berechnung und Simulation von Kunststoff- und Verbundbauteilen am SKZ möglich
06.11. 11:00 | (00) Innovative lichthärtende Klebstoffe für medizinische Geräte – vorgestellt von ...
1
...
117
118
119
...
314
 
Schwerer Busunfall: Drei der vier Todesopfer identifiziert
Leipzig/Wiedemar (dpa) - Nach dem schweren Busunglück auf der Autobahn 9 bei Leipzig hat die […] (03)
Chemie: Forschungsteam weist neuen Zustand des Eisens nach
Kaum ein Element ist auf der Erde sowie im Universum so oft vertreten wie Eisen. Es ist ein […] (00)
LEDVANCE macht Smart Home noch einfacher – LED-Lampen nun auch über Matter-Standard steuerbar
Ab sofort sind zehn neue Produkte von LEDVANCE mit dem Smart-Home-Standard Matter kompatibel. […] (00)
John Leguizamo macht bei «Fireburg» mit
Wie das amerikanische Branchenblatt „Variety“ berichtet, ist John Leguizamo für die AppleTV+-Serie […] (00)
Unser Sonnensystem auf der Samsung Galaxy Watch: Samsung präsentiert Galaxy Time
Samsung veröffentlicht mit Galaxy Time für Smartwatches zum ersten Mal Watchfaces für unser […] (04)
DFB-Quartett des VfB Stuttgart mit «gutem Gefühl» zurück
Stuttgart (dpa) - Trainer Sebastian Hoeneß befürchtet keinen Spannungsabfall bei den vier […] (00)
 
 
Suchbegriff

Diese Woche
Letzte Woche
Vorletzte Woche
Top News