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Alt 10.10.2017, 19:48:51   #136 (permalink)
StrongW
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ID: 492384
Lose-Remote

Reg: 10.10.2017
Beiträge: 24
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Schnell abnehmen ist total ungesund, das sollte man seinem Körper nicht antuen. Und da ist ja bei so etwas auch der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert, es hat schon seinen Grund warum man das langsam machen soll.
 
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Alt 11.10.2017, 08:11:18   #137 (permalink)
Marty
PAUSIERT
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ID: 48115
Lose-Remote

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Reg: 28.04.2006
Beiträge: 13.044
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Zitat:
Zitat von StrongW Beitrag anzeigen
Schnell abnehmen ist total ungesund, das sollte man seinem Körper nicht antuen. Und da ist ja bei so etwas auch der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert, es hat schon seinen Grund warum man das langsam machen soll.
Warum wird dann von Mediziner gerne das "Heilfasten" vorgeschlagen, wenn das doch total ungesund ist?
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Alt 11.10.2017, 09:24:14   #138 (permalink)
Pusigren
Erfahrener Benutzer
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ID: 432593
Lose-Remote

Reg: 30.07.2012
Beiträge: 424
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Zitat:
Zitat von Marty Beitrag anzeigen
Warum wird dann von Mediziner gerne das "Heilfasten" vorgeschlagen, wenn das doch total ungesund ist?
kein seriöser mediziner wird heilfasten als mittel zum abnehmen vorschlagen.
das ist gedacht zur darmsanierung und stoffwechselentschlackung und durch seine wirkung auf leber, nieren, kreislauf, u.a. innere organe durchaus gesundheitsfördernd.

natürlich nimmt man dabei recht schnell und viel ab, aber wenn man anschließend nicht sehr konsequent die ernährung auf gesund+angemessene menge umstellt, sind die kilos schneller wieder drauf, als man zugucken kann. stichwort jojo-effekt.

insofern kann heilfasten durchaus ein start sein, wenn ein schneller gewichtsabbau zwingend nötig ist, aber auf eine konsequente ernährungsumstellung und mehr bewegung wird man nicht verzichten können, wenn man dauerhaft weniger wiegen will.

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Alt 11.10.2017, 15:29:08   #139 (permalink)
Marty
PAUSIERT
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ID: 48115
Lose-Remote

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Reg: 28.04.2006
Beiträge: 13.044
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Zitat:
Zitat von Pusigren Beitrag anzeigen
kein seriöser mediziner wird heilfasten als mittel zum abnehmen vorschlagen.
das ist gedacht zur darmsanierung und stoffwechselentschlackung und durch seine wirkung auf leber, nieren, kreislauf, u.a. innere organe durchaus gesundheitsfördernd.
Also ist das Fasten und der damit verbundene schnelle Gewichtsabbau doch nicht "total ungesund", wie von STrongW behauptet... Danke, dachte ich mir schon.
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Alt 18.10.2017, 10:34:19   #140 (permalink)
Spardose
Neuer Benutzer

Reg: 13.10.2017
Beiträge: 16
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Sorry ich muss immer grinsen wenn ich höre "ich möchte schnell abnehmen (und es darf nicht so anstrengend sein...)". Überlegt doch mal, wie lange es gedauert hat, bis ihr euch die überflüssigen Kilos angefressen habt. Eine vernünftige Ernährungsumstellung und halt eben Sport (jaaa das ist halt anstrengend und dann klappt das auch
Pusigren gefällt das.
 
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Alt 12.12.2017, 14:55:37   #141 (permalink)
puppe
Neuer Benutzer

Reg: 11.12.2017
Beiträge: 1
Standard

Ich kann dir empfehlen die Ernährung umzustellen und keine Diät machen, sondern bei dieser Umstellung auch dann bleiben. Ich habe angefangen selber zu Kochen, immer frisch, kein Zucker, viel Wasser trinken am besten 3 Liter, und zur Unterstützung habe ich Protein Shakes zu mir genommen und nehme die immer noch. Die Sättigen und ich habe auch durch diese keine Heißhunger Attacken gehabt. Viel bewegen am besten mit Rad oder zu Fuß, dann wird das auch klappen!
Viel Erfolg!
 
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Alt 16.12.2017, 17:00:57   #142 (permalink)
violeo
Neuer Benutzer

ID: 492636
Lose-Remote

Reg: 31.10.2017
Beiträge: 28
Standard

ich kann da nur zustimmen. das ist wirklicht nicht gesund und die Rückfallquote ist immens hoch! Besser gezielt nach und nach GESUND abnehmen, mit Sport, leichter Kost und wenig Zucker. So schafft man es bestimmt, die Geduld ist ein entscheidender Faktor!
 
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Alt 21.12.2017, 17:25:57   #143 (permalink)
hatecore
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ID: 488754
Lose-Remote

Reg: 22.01.2017
Beiträge: 26
Standard

schnell abnehmen ist absolut ungesund. im härtefall hilft ein magenband, ansonsten sport, sport und nochmal sport und finger weg von chips, cola und co
 
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Alt 06.01.2018, 21:31:00   #144 (permalink)
AlberteinsteinA
Erfahrener Benutzer
Benutzerbild von AlberteinsteinA

ID: 488590
Lose-Remote

Reg: 14.01.2017
Beiträge: 160
Standard

Hallo,

der schnellste und gesündeste Weg ist viel Salat und Gemüse am Abend.
Leckere Salatplatte mit Puten- oder Hänchenstreifen lässt die Pfunde purzeln.

MfG
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mit freundlichen Grüßen
AlberteinsteinA
AlberteinsteinA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2018, 12:48:33   #145 (permalink)
Wasweissdennich
Hakuna Matata
Benutzerbild von Wasweissdennich

ID: 96572
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Reg: 21.04.2006
Beiträge: 10.837
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Zitat:
Zitat von AlberteinsteinA Beitrag anzeigen
Hallo,

der schnellste und gesündeste Weg ist viel Salat und Gemüse am Abend.
Leckere Salatplatte mit Puten- oder Hänchenstreifen lässt die Pfunde purzeln.

MfG
Wüsste jetzt nicht warum ich den Salat mit Fleisch voller Antibiotika und Krankheitserregern versauen sollte, aber ansonsten gebe ich Dir Recht
Mone und AlberteinsteinA gefällt das.
 
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Alt 07.01.2018, 13:42:18   #146 (permalink)
AlberteinsteinA
Erfahrener Benutzer
Benutzerbild von AlberteinsteinA

ID: 488590
Lose-Remote

Reg: 14.01.2017
Beiträge: 160
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Es gibt ja auch Bio-Fleisch, auch wenn es teurer ist.
VG
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mit freundlichen Grüßen
AlberteinsteinA
AlberteinsteinA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2018, 16:21:57   #147 (permalink)
Wasweissdennich
Hakuna Matata
Benutzerbild von Wasweissdennich

ID: 96572
Lose-Remote

Reg: 21.04.2006
Beiträge: 10.837
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Zitat:
Zitat von AlberteinsteinA Beitrag anzeigen
Es gibt ja auch Bio-Fleisch, auch wenn es teurer ist.
VG
Bio-Fleisch heißt aber nicht viel und wenn ich Neuland-Fleisch kaufen will muss ich weiter fahren als es mir eine Mahlzeit wert wäre
 
Wasweissdennich ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.01.2018, 13:23:42   #148 (permalink)
Raffa29
Neuer Benutzer

ID: 493859
Lose-Remote

Reg: 13.01.2018
Beiträge: 5
Standard

Schnell Abnehmen funktioniert sehr gut, wenn du stark übergewichtig bist. Google mal nach PSMF, eine sehr stark kalorienreduzierte DIät, die aber auf wissenschaftlichen Fakten basiert und nicht ungesund ist. Je nachdem wie viel Kilos du über hast, kannst du mit dieser Diätform bis zu 2kg reines (!) Fett pro Woche verlieren. Hier findest du weitere Infos
 

Geändert von Raffa29 (30.01.2018 um 06:51:05 Uhr) Grund: noch mehr Mehrwert für die Leser
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Alt 18.02.2018, 22:00:14   #149 (permalink)
lateflower
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ID: 490985
Lose-Remote

Reg: 10.01.2018
Beiträge: 26
Standard Schnell ist nicht immer gut

Das ist natürlich eine individuelle Entscheidung, aber ich bin mir sicher, dass fast jeder hier, der schnell abgenommen hat, kann sich dann beschweren, dass es langfristig gesehen nicht die beste Lösung ist. Ich würde mich an deiner Stelle wirklich für die langfristige Lösung interssieren und manche finden das zu kompliziert oder teuer, aber ein Experte kann dabei sehr viel helfen, wenn du einen guten finden kannst.
 
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Alt 04.06.2018, 14:16:38   #150 (permalink)
Susi81
Neuer Benutzer

Reg: 31.05.2018
Beiträge: 2
Standard

Ich würde mich erstmal im Internet über Diäten informieren die sich interessant für mich zum schnellen Abnehmen eignen. Es gibt so viele verschiedene Diäten die man sich meist nur persönlich aussuchen kann, da jeder andere Interessen/Geschmack hat. Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.

Mit freundlichen Grüßen

Susi
 

Geändert von darkkurt (04.06.2018 um 14:20:04 Uhr) Grund: Werbelink entfernt...
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