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Alt 05.11.2020, 07:31:13   #31
hbss
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Was ist bitte Yakult?
 
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Alt 09.11.2020, 13:03:06   #32
meinung2020
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Zitat:
Zitat von Serinna Beitrag anzeigen
Hallo liebes Forum,

ich möchte euch gern mal fragen was ihr für Tipps habt wenn es um die Abwehrkräfte geht. Langsam geht ja die kühle Erkältungszeit wieder los und ich möchte dieses Jahr einfach für meine Fam und mich etwas vorbeugen. Letztes Jahr waren wir allesamt ständig krank, obwohl wir uns gut ernähren und auch Sport treiben. Könnt ihr mir Tipps geben , was ihr für das Immunsystem macht?

Ich bin über jeden Tipp unheimlich dankbar!
Hallo Serinna,

für die Stärkung des Immunsystems kann ich dir Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine C, Vitamine D-Tropfen und Tai Ginseng Tee empfehlen. Überzeugt bin ich auch von Probiotischen Kuren z.B. von Alergosan (in der Apotheke erhältlich) zur Darmsansierung. Es gibt das Buch Darm mit Scharm wo auch nochmal gut beschrieben wird wie wichtig der Darm ist und wenn dieser gut funktioniert unser ganzes Immunsystem gestärkt ist. Solltest du unbedingt mal lesen, war ein Bestseller.
Viele Grüße Vanessa
 
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Alt 10.11.2020, 06:58:19   #33
hbss
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Zitat:
Nahrungsergänzungsmittel
In der Presse wird davor gewarnt.
 
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Alt 11.11.2020, 14:41:20   #34
divingwithcats
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Reg: 11.11.2020
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Sport, Yoga, Meditation oder andere Formen des Stressabbaus.

Je gestresster der Körper ist, desto weniger gut funktioniert das Immunsystem. Ich würde in erster Linie auf den Stresspegel achten. Ich merke das bei mir selber, immer wenn ich mich gestresst fühle und etwas angespannter bin als sonst, reagiert mein Körper mit ersten Krankheitsanzeichen. Darauf kann ich reagieren indem ich den Stress abbaue. Ich werde fast gar nicht mehr krank.
 
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Alt 12.11.2020, 07:49:27   #35
hbss
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Zitat:
e gestresster der Körper ist, desto weniger gut funktioniert das Immunsystem.
Stimmt.

Deswegen ja die Frage: Warum Dampf machen?
Zum Dampfabbau?
 
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Alt 12.11.2020, 18:29:07   #36
fuchur871
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Reg: 12.11.2020
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Hier wurden ja schon ganz viele tolle Tips gesammelt!

einen hab ich noch:

Manchmal mache ich Wechselduschen, oder Dusche mich einfach am Schluss noch richtig schön kalt ab. Das sollte man natürlich eher weniger machen, wenn schon erste Krankheitsanzeichen da sind.

Oder Sauna mit anschliessendem Abkühlen hat vielleicht einen ähnlichen Effekt.
datosan gefällt das.
 
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Alt 10.03.2021, 14:01:55   #37
hbss
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Leider ist Deine These nicht wissenschaftlich fundiert.
 
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Alt 05.06.2021, 18:25:59   #38
maren.mia
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Reg: 02.06.2021
Beiträge: 5
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Wenn ich mal eine Frage einwerfen darf: Überall hört man gerade von Ingwershots und vor allem Kurkuma. Kann das Zeug wirklich was oder ist das so ein neues Trendprodukt, das nur gut klingt?
 
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Alt 05.06.2021, 20:09:28   #39
hbss
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Zitat:
Ingwershots
Meist viel Zucker drin.

Nimm Ingerwurzel.
 
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Alt 13.06.2021, 19:14:24   #40
Spacyman
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Reg: 28.05.2007
Beiträge: 484
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Warm anziehen und Vitamine essen. Vitamin D damit Körper Vitamin C für Abwehrkräfte binden kann
 
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Alt 13.06.2021, 20:04:22   #41
hbss
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Reg: 29.07.2007
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Zitat:
Warm anziehen
Im Sommer?
Wie in der Wüste?
Lange Ärmel?
 
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Stichworte
erkältung, gesundheit, immunsystem

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