muskeln

  1. W

    Challenge 100 Liegestützte

    Grad mal in einem anderem Forum eine Challenge entdeckt und mir gedacht, dass man diese ja auch hier machen kann :-) Es geht darum, innerhalb von 6 Wochen 100 Liegestütze am Stück zu schaffen, egal aus welcher körperlichen Verfassung heraus. Vielleicht haben hier ja einige Lust das...
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    • Forum: Das wahre Leben
  2. st.pauliblau

    Wie nimmt man zu statt ab ?

    Hallo zusammen , meistens kommt ja die Frage : Wie nehme ich in xxx Wochen xxx kg ab". Ich hab aber eine ganz andere: " Wie nehme ich zu?". Einige werden bestimmt jetzt lachen oder komisch gucken, aber dies ist wirklich meine Frage. Zu mir: Ich bin 17 Jahre alt , 1,70 - 1,75 m groß wiege ca...
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