Hi Klammunity,
ich laufe jetzt seit Anfang des Jahres (auch wenn man es nicht meint, es war eigentlich kein Vorsatz für's neue Jahr) nach den Trainingsplänen von lauftipps.de. Angefangen habe ich mit dem Plan für Einsteiger (3 x 5 min., dazwischen 1 min. gehen bis hin zu 30 min. durchlaufen) und jetzt bin ich beim 10km-Laufplan.
Eigentlich läuft alles ganz ok. Mein Trainingsplan ist aktuell arg durcheinander, da ich 1 Woche Grippe hatte und nicht laufen konnte. Ansonsten klappt aber alles. Ich habe mir ganz am Anfang Laufschuhe gekauft (war extra in nem speziellen Laden), mit denen ich auch keine Probleme habe.
Kommen wir nun, nach langer Vorrede, zum Problem:
Normalerweise laufe ich abends nach der Arbeit/Uni, so zwischen 19 und 22 Uhr. Je nach Befinden schaffe ich die aktuell angesetzten 7km in 43:40 - 44:50. Zwischendurch manchmal ein bisschen anstrengend, aber alles in allem machbar.
Sobald ich aber morgens laufe, versagt mein Kreislauf. Wollte eben 8km laufen, gekommen bin ich 2,7km mit 3 mal schnelles gehen, weil ich dachte, ich fall um. Das hatte ich vor 1 Woche schonmal, ebenfalls, als ich am morgen 8km laufen wollte.
Nun ist die Frage: Was tun? Ab zum Arzt, weil Kreislaufprobleme (ich bin erst 22, also kA) oder kann es tatsächlich sein, dass man am morgen nur laufen sollte, wenn man es gewohnt ist.
Danke schonmal für eure Tipps,
Sebastian
ich laufe jetzt seit Anfang des Jahres (auch wenn man es nicht meint, es war eigentlich kein Vorsatz für's neue Jahr) nach den Trainingsplänen von lauftipps.de. Angefangen habe ich mit dem Plan für Einsteiger (3 x 5 min., dazwischen 1 min. gehen bis hin zu 30 min. durchlaufen) und jetzt bin ich beim 10km-Laufplan.
Eigentlich läuft alles ganz ok. Mein Trainingsplan ist aktuell arg durcheinander, da ich 1 Woche Grippe hatte und nicht laufen konnte. Ansonsten klappt aber alles. Ich habe mir ganz am Anfang Laufschuhe gekauft (war extra in nem speziellen Laden), mit denen ich auch keine Probleme habe.
Kommen wir nun, nach langer Vorrede, zum Problem:
Normalerweise laufe ich abends nach der Arbeit/Uni, so zwischen 19 und 22 Uhr. Je nach Befinden schaffe ich die aktuell angesetzten 7km in 43:40 - 44:50. Zwischendurch manchmal ein bisschen anstrengend, aber alles in allem machbar.
Sobald ich aber morgens laufe, versagt mein Kreislauf. Wollte eben 8km laufen, gekommen bin ich 2,7km mit 3 mal schnelles gehen, weil ich dachte, ich fall um. Das hatte ich vor 1 Woche schonmal, ebenfalls, als ich am morgen 8km laufen wollte.
Nun ist die Frage: Was tun? Ab zum Arzt, weil Kreislaufprobleme (ich bin erst 22, also kA) oder kann es tatsächlich sein, dass man am morgen nur laufen sollte, wenn man es gewohnt ist.
Danke schonmal für eure Tipps,
Sebastian