dann solltest du mal nach Mcfit gehen und die kolosse fragen, die trainieren jeden tag alles, was jetzt nich heißen soll das dies unbedingt gesund ist, aber sag denen mal das ihr training nichts bringt ))
zum vergleich als ich angefangen habe, habe ich beim bankdrücken 30kilo gemacht mitlerweile sinds 90kilo
wieviel wiegst du ?
das mit den 90 kilo kauf ich dir nicht ganz ab ^^
kannst ja mal ein bild von deinem körper reinposten dann mach ich das gleiche und wir vergleichen dann mal