Gesundheit/Sport: Geweberisse -> Erfahrungen, Tipps?

[niklaswesseln]

Moinsen

Ich leide seit einiger Zeit unter Geweberissen im Bereich der rechten Achsel, die sich bis an den Oberarm ziehen.
Ich kann nicht genau sagen, woher sie stammen, vermutlich aber vom Fitness-Training. Verwunderlich eigentlich, da ich zwar schon regelmäßig gehe/gegangen bin, es jedoch eigentlich nie wirklich übertreibe und meine Muskeln auch keine unmenschlichen Ausmaße haben.
Auffällig auch, dass diese nur am rechten Arm/Achselbereich zu finden sind und links überhaupt nicht.
Da Ganze ist zwar nicht gigantisch, aber doch schon deutlich auffälliger und doller als mir eigentlich lieb ist.
Dass diese nie mehr wirklich weggehen, damit habe ich mich schon abgefunden. Ein wenig weiter abklinken sollten sie aber schon (sind schon ein paar Monate älter) und ich möchte auch nicht, dass es noch weiter aufreißt.

Deshalb wollte ich mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen damit hat, irgendwelche guten Tipps weiß etc.?
Ich möchte ungern mit dem Fitness-Training aufhören, da das nach einem Kreuzbandriss z.Zt. (hoffentlich nicht mehr lang) mein einziger richtiger Sport ist und ich es gerne mache...

Ich sage schonmal danke

[niklaswesseln]

Hat niemand Erfahrungen damit?

[Blumenjunge]

Hi,

ich selber habe das nicht, zum glück.

Aber ich habe mal für dich ein wenig rumgeforscht & herausgefunden, das es von übermässiger muskelbeanspruchung kommt, sprich, wenn der muskel zu schnell wächst, da kann man aber auch nichts dagegen machen, leider.

Habe aber auch gelesen, das eincremen, mit ganz normaler körperlotion helfen soll, damit die haut schön weich bleibt & das zink auch helfen soll, soll bei den betroffen zurückgegangen sein, aber ganz bekommst du diese streifen nie wieder weg.

mfg

[niklaswesseln]

Zitat von Blumenjunge

das es von übermässiger muskelbeanspruchung kommt, sprich, wenn der muskel zu schnell wächst

Soweit war ich ja praktisch auch schon, nur dass es in einer Phase war, in der ich eigentlich gar nicht so wild trainiert habe und die extremen Zuwächse der Anfangszeit eigentlich vorbei waren.

Zitat von Blumenjunge

Habe aber auch gelesen, das eincremen, mit ganz normaler körperlotion helfen soll, damit die haut schön weich bleibt & das zink auch helfen soll, soll bei den betroffen zurückgegangen sein, aber ganz bekommst du diese streifen nie wieder weg.

Eincremen sollte ich vielleicht öfter...tue ich wirklich selten, aber Haut und Gewebe sind doch eigentlich zwei verschiedene Paar Schuh, oder nicht?
Zu Zink habe ich gelesen, dass es zwar Zellwachstum (?) unterstützt, in diesem Fall aber nicht soviel bringen soll. Aber habe auch schon davon gelesen...

Danke für deinen Post.

[Blumenjunge]

Ja wie gesagt, ich selber habe das nicht habe auch in meinem Bekanntenkreis gefragt & das einzigste was du machen kannst, ist echt eincremen, mehr machen die auch nicht, die finden sich nach ner zeit damit ab, auch wenns vllt blöd aussieht

[niklaswesseln]

Zitat von Blumenjunge

das einzigste was du machen kannst, ist echt eincremen

Hmm...ja, ich creme mich auch wirklich selten ein. Halte auch wenig davon, aber vielleicht sollte ich das einfach mal steigern. Schaden wird es sicher nicht!

Sonst noch jemand Erfahrungen/Wissen?

[Blumenjunge]

Schau mal hier rein http://www.muscle-forum.de/viewtopic.php?f=1&t=1513 hab ich grad entdeckt.