bodybuilding, rücken gezerrt

[JJjack]

hi leute ,
ich glaube ich habe mir in den letzten tagen meinen rücken überlastet

es tut zwar nicht sonderlich weh, aber ich muss ihn ständig wieder einränken so das es knaxxt



meine frage, geht das wieder vorbei? wenn ja schnell? was ist mit weiterem training, nach plan würd ich übermorgen schon wieder trainieren gehen



mfg


JJjack

[JJjack]

achja, weiß jemand was das sein könnte?

[TheLucifer]

Hmm

eine ernste Sache... und als Professor Dr.med.vet.medic lautet meine Diagnose ganz klar:

Rücken Gefickt!

aber keine sorge nach 7 - 11 Jahren sollte es wieder weg sein... bis dahin bitte das Haus nicht verlassen und nur Babybrei Essen.

[Karlsruhe]

nächstes mal vllt. ein kondom nehmen

[Booster]

Zitat von JJjack

meine frage, geht das wieder vorbei? wenn ja schnell? was ist mit weiterem training, nach plan würd ich übermorgen schon wieder trainieren gehen



mfg


JJjack

Würdest du bitte mal diese Frage deinen Arzt fragen?Natürlich musst du dich vorher von ihm auch untersuchen lassen.

[JJjack]

danke für die äußerst hilfreichen beiträge, die mich dazu veranlassen euch allen eine reinzuhauen.

[Karlsruhe]

bitte nicht, sonst fi... mein rücken mich

[JJjack]

Zitat von Karlsruhe

bitte nicht, sonst fi... mein rücken mich

du scheinst die kunst der ironie ja zu beherrschen du komiker, vtl sollte dein rücken das echt mal bringen damit du nicht son vollhorst bleibst

[Karlsruhe]

also bist du einer seit gestern dadurch?

na dann HGW :-)

[JJjack]

Zitat von Karlsruhe

also bist du einer seit gestern dadurch?

na dann HGW :-)

schämst du dich denn nicht? habe dir eben was gesagt und machst den selben mist weiter

[cruZe]

Zitat von JJjack

danke für die äußerst hilfreichen beiträge, die mich dazu veranlassen euch allen eine reinzuhauen.

Schick PN und komm nach hamburg

Sorry, aber solche Fragen stellt man seinen Arzt und nicht in so einem Forum!

kann was ernstes sein, kann auch nach 3 Tagen weg sein. Würde das Trainieren erstmal lassen.

[wittis-web.de]

Jack .. deine verbale Ausdrucksweise hier ist, gelinde ausgedrückt, unter aller Sau

mäßige deinen Ton, andernfalls wirst du gemäßigt

Danke

[JJjack]

Zitat von Andre

Schick PN und komm nach hamburg

Sorry, aber solche Fragen stellt man seinen Arzt und nicht in so einem Forum!

kann was ernstes sein, kann auch nach 3 Tagen weg sein. Würde das Trainieren erstmal lassen.

ist mir schon klar, dass hier keine endgültige diagnose gemacht werden kann, aber vtl hat hier ja einer erfahrungen damit und kann mir ja mal was dazu schreiben.. dafür ist das doch da das forum.


und mir war auch vorher klar, dass einige witzbolde hier auftauchen werden und das alles in den dreck ziehen nur weil die kein leben haben und sich über andere lustig machen wollen...


aber es amüsiert mich trotzdem

[JJjack]

Zitat von wittis-web.de

Jack .. deine verbale Ausdrucksweise hier ist, gelinde ausgedrückt, unter aller Sau

mäßige deinen Ton, andernfalls wirst du gemäßigt

Danke

deine ausdrucksweiße ist dafür aber lächerlich, global-faktisch betrachtet, und gelinde ausgedrückt, versteht sich.

[Maik]

Zitat von JJjack

hi leute ,
ich glaube ich habe mir in den letzten tagen meinen rücken überlastet

es tut zwar nicht sonderlich weh, aber ich muss ihn ständig wieder einränken so das es knaxxt

Wenn es nicht sonderlich weh tut, aber nur dann, hänge dich an eine Klimmzugstange und lass dich hängen. Wenn das nicht funktioniert, dann geh zum Arzt.

Zitat von JJjack

meine frage, geht das wieder vorbei?

Weiß ich leider nicht.

Zitat von JJjack

wenn ja schnell?

Wenn es ausgerenkt ist, dann ist es direkt nach dem einrenken wieder weg.

Zitat von JJjack

was ist mit weiterem training, nach plan würd ich übermorgen schon wieder trainieren gehen

Kein Krafttraining bis es wieder auskuriert ist. Eine Frage fehlt:

Wie trainiere ich, dass so etwas nicht passiert ?

Wärmst du dich vor dem Training auf ?
Wenn ja, wie ?
Wie machst du die Übungen ?
Viel Gewicht und reißen oder weniger Gewicht, über den gesamten Weg langsam und spürbar ?
Wie lange biste schon am Eisen ?

MfG
Maik