Mit dem Rauchen aufhören?

[NewFrontier]

Zitat von birnchen

nein. aber schön, daß du wie immer so gut über mich bescheid weißt.

Oh man, fühl dich doch immer nicht gleich angekackt.

Er liegt richtig, fertig.

[birnchen]

Zitat von Casinomeister

Er liegt richtig, fertig.

nein tut er nicht, denn ob ich rauche oder nicht, den prüfungsstress hab ich so oder so.

[NewFrontier]

Ich bezog mich auf diesen Absatz:

Zitat von Leberle

Würdest du nicht rauchen, hättest du den stress, den du damit abbaust, garnicht.

[birnchen]

Zitat von Casinomeister

Ich bezog mich auf diesen Absatz:

ich mich auch.

[NewFrontier]

Zitat von birnchen

ich mich auch.

Ausrede

[phil]

birnchen, du kannst doch nicht ernsthaft glauben, dass du dich den physikalischen/chemischen Gesetzen widersetzen kannst.. Bei dem einen ist das mehr ausgeprägt, beim andern weniger - aber im Grunde genommen hat Leberle recht

[Blindguard]

Zitat von birnchen

also ich hab vor 4 jahren aufgehört zu rauchen, aber auf partys rauche ich dann trotzdem wieder mit, zumindest wenn viele raucher dabei sind.

gruppenzwang?

Zitat von birnchen

allerdings kann ich dann auch monate nicht mehr rauchen.

und wie lang sind diese abstände? wenn du aufgehört hättest wäre dieser satz überflüssig

Zitat von birnchen

bin halt so nen gelegenheitsraucher und manchmal ist so ne zigarette ja auch ganz entspannend, gerade wenn man total im stress oder nervlich angespannt ist.

also hast du nicht aufgehört.
da gibt es bessere methoden stress und anspannung abzubauen.

in deinem post hast du mit jedem satzt den du geschrieben hast den allerersten selbst demontiert

[phil]

Zitat von Blindguard

also hast du nicht aufgehört.
da gibt es bessere methoden stress und anspannung abzubauen.

So isses Wobei ich die Leute irgendwie bewunder, die "einfach mal so" rauchen können und danach nicht mehr das Verlangen haben. Ich kanns nicht, deshalb lass ich auch weiterhin die Finger davon.. Es ist klasse, überhaupt nicht mehr dran denken zu müssen

[birnchen]

Zitat von Blindguard

also hast du nicht aufgehört.

wenn du es so siehst hast du recht. endgültig habe ich dann wohl nicht aufgehört.

aber ich denke, daß muß jeder für sich selbst definieren.

[Agroschx]

Zigaretten hab ich vor - ähem - 7 Jahren aufgehört zu rauchen. Damals von einem Tag auf den anderen weil ich einfach nicht mehr wollte.
Davor waren es ca. 2-3 Schachteln am Tag - also eigentlich ne ganze Menge und das über fast 9 Jahre.

Ich rauche so einmal im Monat wenns die Gelegenheit erbringt so eine schöne dicke Zigarre an der man so 2 Stunden rumpafft (wer Zigarren auf Lunge raucht hat eh keine Ahnung). Das ist für mich Genuss und von daher behaupte ich trotzdem ich habe aufgehört zu rauchen.

An alle die es nicht meinen, auch recht !

PS: Zigarren haben übrigens bei weitem nicht soviel schädliche Stoffe wie Zigaretten - jedenfalls nicht in dieser Konzentration

Allen die komplett aufgehört haben : Meinen Herzlichen dazu !

[Bengel-Berlin]

Zunächst meinen Glückwunsch an alle erfolgreichen Nichtraucher

Mich beschäftigt es ja schon länger und ich möchte auch mit dem rauchen aufhören...

Was mich brennend interessiert ist ob Ihr seit dem deutlich an Gewicht zugenommen habt ?
Oder hält sich das in einem vertretbaren rahmen ?

[phil]

Anfangs nimmt man schon etwas zu, man isst ja auch mehr. Erstmal normalisiert sich der Stoffwechsel, ausserdem sucht man nach nem oralen Ersatz für die Kippe man isst

Normalerweise sind das aber nur 2-3kg, die mit der Zeit auch von alleine wieder verschwinden.. Dem kannste entgegen wirken, indem du deine Trinkgewohnheit auf Mineralwasser umstellst (das hilft auch beim Aufhören, es entgiftet und verkürzt somit den "köperlichen Entzug"). Ausserdem wirste schnell bemerken, dass du mehr Energie hast, nutz diese für ein wenig Sport und du dürftest gewichtstechnisch eigentlich keine Probleme haben..

[komerzhasi]

... ich hab seit meinem ersten Anlauf "rauchfrei" (Juli 2004) fast 8 1/2 kg zugenommen und wiege jetzt bei 1,86 m Körpergrösse nicht ganz 90 kg.

Auch Sport ändert daran nichts obwohl ich auch bewusster esse.

Grundsätzlich fühle ich mich aber damit wohl da sich das Gewicht gut verteilt

[phil]

Lieber etwas mehr wiegen und gesünder aussehen als stinken, Geld zum Fenster rauszuwerfen, und die eigene Gesundheit und die anderer zu gefährden

[NewFrontier]

Ich hole den Thread mal wieder aus der Versenkung.

Wiesbaden (dpa) - Raucher sterben im Durchschnitt sieben Jahre früher als Nichtraucher. Das hat das Statistische Bundesamt errechnet. Wie das Amt für das Jahr 2004 mitteilte, wurden Menschen mit typischen Raucherkrankheiten wie Lungen-, Kehlkopf- oder Luftröhrenkrebs im Schnitt 69 Jahre alt. Berücksichtige man alle Todesursachen, liege das durchschnittliche Sterbealter bei 76 Jahren. Häufigste Erkrankung, die in Zusammenhang mit Tabakkonsum gebracht werden kann, war 2004 Lungenkrebs mit fast 40 000 Todesfällen.