Mit dem Rauchen aufhören?

[Kochhilde]

Also ich habe ein Nichtraucher Seminar gemacht von Allen Carr
und es hat Wunder bewirkt. Das Seminar kostet normalerweise zwar ca. 350Euro -ich habe es vom Betrieb bezahlt bekommen, aber im Nachhinein muss ich sagen, das lohnt sich wirklich!

Hätte ich nicht gedacht dass es so einfach ist. ein paar Mitarbeiter von mir, die auch bei diesem Seminar mitgemacht haben waren sehr starke Raucher 2 Schachteln am Tag - Reval (ohne Filter) über zig Jahre hinweg... bis heute haben auch sie keine Zigarette mehr angefasst. Das ist jetzt 3,5 Monate her.

[Kuddldut]

Aufhören ist doch ganz leich. Ich habe es bestimmt schon 10 mal gemacht
Grützi

[Drachenjenny]

Zitat von MartyMcFly

Wann ist Polterabend?

Marty

fällt aus ist schon meine 2. HZ und da macht man diesen Quatsch nicht mehr.



Davon mal abgesehen, mit dem Rauchen aufhören ist leicht. Die Schwierigkeit ist, damit niemals wieder anzufangen.

[Noway4you2be]

Mit Rauchen aufzuhören ist so verdammt schwer

[Drachenjenny]

Zitat von Noway4you2be

Mit Rauchen aufzuhören ist so verdammt schwer

inwiefern denn?

menno, ich frag das bestimmt schon zum 5. Mal.

[NewFrontier]

Zitat von Drachenjenny

inwiefern denn?

menno, ich frag das bestimmt schon zum 5. Mal.

Die Leere, der fehlende Mut, die Zweifel, die Unruhe, und dann nur ein einziger Knackpunkt und du bist wieder dabei.

Nach einem Jahr ohne dachte ich auch du hast es geschafft. Dann hat der Prof die Aufgabenstellung rausgehauen und alles war vorbei. Scheisse

[Drachenjenny]

Zitat von Casinomeister

Die Leere, der fehlende Mut, die Zweifel, die Unruhe, und dann nur ein einziger Knackpunkt und du bist wieder dabei.

Nach einem Jahr ohne dachte ich auch du hast es geschafft. Dann hat der Prof die Aufgabenstellung rausgehauen und alles war vorbei. Scheisse

Guten Morgen

Leere - ok stimmt
fehlender Mut - nein
Zweifel - auf keinen Fall
Unruhe - dafür leidet meine Familie

nee ernsthaft, ich will das durchziehen und will mich von nichts davon abbringen lassen. Und ich denke mal meine Vergangenheit war schon schlimm, mich haut so leicht nichts mehr von den Socken.
Ich mach lieber Selbsthynose und sag mir jeden Tag, ich schaffe es! Und da ich wie ein trotziges Kind sein kann und stur bis zum Umfallen, schaff ich das auch. Ich muss das jetzt nur noch auf mein Gewicht übertragen

[Schnecke]

Zitat von Noway4you2be

Mit Rauchen aufzuhören ist so verdammt schwer

Das ist mir die Tage schon aufgefallen. Stell das Aufhören doch nicht als so einfach hin, Du tust ja geradewegs so, als wärst Du die Beste und alle anderen, die wirklich Probleme damit haben, sind Looser.

Freu Dich, dass es Dir so leicht fällt, aber versuche Dich bitte nicht weiter durch solche Äußerungen zu profilieren.

Zitat von Drachenjenny

Ich muss das jetzt nur noch auf mein Gewicht übertragen

Da kann ich Dir WeightWatchers empfehlen. Ein super Programm und es ist ja allgemein bekannt, dass das wirklich wirkt. Außerdem hat mir die Zählerei und Ausrechnerei am Anfang echt beim Ablenken geholfen, denn vor lauter Pünktchenzählen und Wiegen und Rumrechnen war ich gut vom Schmacht nach einer Zigarette abgelenkt.

[Drachenjenny]

Zitat von Schnecke

Das ist mir die Tage schon aufgefallen. Stell das Aufhören doch nicht als so einfach hin, Du tust ja geradewegs so, als wärst Du die Beste und alle anderen, die wirklich Probleme damit haben, sind Looser.

Freu Dich, dass es Dir so leicht fällt, aber versuche Dich bitte nicht weiter durch solche Äußerungen zu profilieren.



Da kann ich Dir WeightWatchers empfehlen. Ein super Programm und es ist ja allgemein bekannt, dass das wirklich wirkt. Außerdem hat mir die Zählerei und Ausrechnerei am Anfang echt beim Ablenken geholfen, denn vor lauter Pünktchenzählen und Wiegen und Rumrechnen war ich gut vom Schmacht nach einer Zigarette abgelenkt.

ich will mich nicht profilieren oder die Beste sein. ich wollte es nur aus bestimmten Gründen wissen.

[Geist]

Zitat von Casinomeister

Ich hole den Thread mal wieder aus der Versenkung.

Wiesbaden (dpa) - Raucher sterben im Durchschnitt sieben Jahre früher als Nichtraucher. Das hat das Statistische Bundesamt errechnet. Wie das Amt für das Jahr 2004 mitteilte, wurden Menschen mit typischen Raucherkrankheiten wie Lungen-, Kehlkopf- oder Luftröhrenkrebs im Schnitt 69 Jahre alt. Berücksichtige man alle Todesursachen, liege das durchschnittliche Sterbealter bei 76 Jahren. Häufigste Erkrankung, die in Zusammenhang mit Tabakkonsum gebracht werden kann, war 2004 Lungenkrebs mit fast 40 000 Todesfällen.

dazu möchte ich kurz was sagen, in 30 jahren haben wir nanotechnik in der medezin und der Krebs werd einfach mit der technik weggebrennt

Zitat von Noway4you2be

Mit Rauchen aufzuhören ist so verdammt schwer

die abhänigkeit bei Nikotin ist so hoch wie bei heroin, und Nikotin ist auch sehr giftig laut EG muss Nikotin Tot++ tragen

ich Rauche seit ich 9 bin. aber jetzt mit 22 jahre möchte ich endlich aufhören

[Schnecke]

Zitat von Drachenjenny

Ich wollte es nur aus bestimmten Gründen wissen.

So klingt das aber nicht.

Das klingt so wie "Stell Dich doch nicht an wie ein Mädchen, mir gehts doch auch gut, ich kann gar nicht verstehen, wie es jemandem dabei schlecht gehen kann".

Manche Leute leiden wirklich schlimm. Das kann Lungenbrennen sein oder Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Kopfweh und noch einiges mehr. Man fühlt sich regelrecht krank.

[csjudge]

Zitat von Geist

dazu möchte ich kurz was sagen, in 30 jahren haben wir nanotechnik in der medezin und der Krebs werd einfach mit der technik weggebrennt

Welches biomedizinische Studium befähigt dich dazu solche Prognosen zu stellen?

Zitat von Geist

die abhänigkeit bei Nikotin ist so hoch wie bei heroin, und Nikotin ist auch sehr giftig laut EG muss Nikotin Tot++ tragen

Das mag vielleicht sein, allerdings hat man nahezu keine körperlichen Entzugserscheinungen. Die Psyche spielt eine entscheidende Rolle bei der Nikotinsucht. Die Seminare von Allen Carr bzw. sein Buch funktionieren deshlab so gut, weil sie reine Gehirnwäsche sind. Dir wird so oft erzählt wie blöd und ungesund rauchen ist, dass du am Ende wirklich einfach keine Lust mehr drauf hast. Ich kann dir heute ziemlich sicher sagen, dass ich in meinem Leben nie wieder eine Zigarette, Zigarre, Wasserpfeife etc. rauchen werde.


EDIT:
@schnecke: Ich glaube da liegt das Problem. Die Leute hören "falsch" auf. Meine Mom hat auch vor 22 Jahren das letzte Mal geraucht und sich dann einfach dazu gezwungen nicht mehr zu rauchen. Heute schmachtet sie immer dahin wenn sie Zigarttenrauch riecht... Natürlich leidet man unter dem "Verlust" wenn man ihn immer als solchen betrachtet. Wenn man aber nichts zu vermissen hat, dann hat man auch nicht diese Angst vor der Zeit ohne Zigarette. Das muss einem klar werden, dann kann man auch relativ leicht aufhören.

[Schnecke]

Zitat von csjudge

Natürlich leidet man unter dem "Verlust" wenn man ihn immer als solchen betrachtet. Wenn man aber nichts zu vermissen hat, dann hat man auch nicht diese Angst vor der Zeit ohne Zigarette.

Das hat ja wenig mit dem zu tun, was ich geschrieben habe.

Ich weiß sehr wohl, dass es mir ohne Zigaretten besser geht und dass ich nur gewinnen kann, wenn ich nicht mehr rauche. Vor Schlaflosigkeit, Nachtschweiß und Fieber in den ersten 10 Tagen hat mich das aber trotzdem nicht bewahrt.

Man merkt Dir an, dass Du mit Alan Carr aufgehört hast.

Glückwunsch dazu.

Aber bedenke, die Art von Herrn Carr (der liebe Gott hab ihn seelig) ist und war nicht jedermanns Sache. Ich habe das Buch auch gelesen, mehrmals. Mich hat es nur aufgeregt, vom Rauchen hat es mich aber nicht abgehalten.
Genauer lass ich mich da nicht drüber aus, will niemandem auf den Schlips treten.

[SumoSulsi]

Zitat von Schnecke

...Ich habe das Buch auch gelesen, mehrmals...

Man darf es doch nur einmal lesen ... kein Wunder klappt des net bei dir ^^
Für die hartgesottenen Freaks gibts doch noch Vol 2

[Schnecke]

Zitat von SumoSulsi

Man darf es doch nur einmal lesen ... kein Wunder klappt des net bei dir ^^

Verdammt.

Aber ich habs ja auch so geschafft.