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KatharinaS · 03.05.2011, 11:55:00

Hallo an Alle,

ich bin neu hier und hoffe Hilfe bekommen zu können. Ich bin jetzt schon seit einiger Zeit Raucher und will nun mit dem Rauchen aufhören. Jedoch bräuchte ich glaub ich ein bisschen Unterstützung dafür. Kennt jemand irgendwelche Tipps? Oder Hilfsmethoden die mir helfen könnten?

Vielen Dank für die Antworten.

SumoSulsi · 03.05.2011, 11:55:49

Buch von Allan Carr - Endlich Nichtraucher

Eisfee · 03.05.2011, 12:08:15

Solange man der Meinung ist, man brauch Unterstützung dafür, ist man einfach noch nicht so weit.

Ich hab jahrelang geraucht und oft probiert aufzuhören. Bei manchen Versuchen habe ich es nichtmal 24 Stunden ohne Kippe ausgehalten.

Jetzt rauche ich schon 2 Jahre nicht mehr. Ich habe mir damals ein Datum gesetzt und an dem Tag einfach abends die letzt e geraucht und morgens keine mehr angemacht. Ohne Kaugummis, Pflaster oder ein Buch. Es war nicht mal wirklich schwierig, ich hatte auch selten danach nochmal wirkliches Verlangen danach, jedenfalls keines was meine Nichtraucherkarriere wirklich ernsthaft in Gefahr gebracht hätte.

TJP · 03.05.2011, 12:10:00

Ich habe es hiermit gelassen :

(Suchwort) Biofumar
Und das mit sofortiger Wirkung, ohne Nebenwirkungen.

darkkurt · 03.05.2011, 16:47:01

Einfachste Methode: Keine Kippen mehr kaufen und auch keine schnorren...

kolmast · 28.06.2011, 20:34:21

Ich hatte mal ne Freundin die wollt mit den Zigaretten aufhören und hat dann immer als sie Lust auf Zigarren hatte Karotten gegessen

keine Ahnung ob das hilft! Aber besser als wenn man zu Schokolade greift!

19Christian92 · 02.07.2011, 15:14:01

Hatte mal 2 Woche Pause gemacht, da futtert man echt ohne Ende

Aber mMn muss man es einfach nur wirklich wollen, dann braucht man auch keine weiteren Hilfsmittel dafür..

Pumuckelin · 02.07.2011, 15:24:06

Akupunktur soll helfen.

Aber das alleine wird nicht ausreichen. Eigenwillen sich das Rauchen abzugewöhnen gehört da auch dazu, gegebenfalls die Lebensgewohnheiten zu ändern.

urs73 · 02.07.2011, 20:16:51

Es gibt verschiedene Methoden, z.B. Therapien, wonach man Zigaretten so ekelhaft findet, dass man sie gar nicht mehr sehen will

03.05.2011, 11:55:00	#1 (permalink)
KatharinaS Gesperrt Reg: 03.05.2011 Beiträge: 1	Methoden zur Raucherentwöhnung? Hallo an Alle, ich bin neu hier und hoffe Hilfe bekommen zu können. Ich bin jetzt schon seit einiger Zeit Raucher und will nun mit dem Rauchen aufhören. Jedoch bräuchte ich glaub ich ein bisschen Unterstützung dafür. Kennt jemand irgendwelche Tipps? Oder Hilfsmethoden die mir helfen könnten? Vielen Dank für die Antworten.

03.05.2011, 11:55:49	#2 (permalink)
SumoSulsi Der Schweizer ID: 100731 Lose-Remote Reg: 04.05.2006 Beiträge: 3.287	Buch von Allan Carr - Endlich Nichtraucher The Truth is out There ... oder wars doch nur ich? Klammunity is watching me!

03.05.2011, 12:10:00	#4 (permalink)
TJP Erfahrener Benutzer ID: 299930 Lose-Remote Reg: 16.05.2006 Beiträge: 101	Ich habe es hiermit gelassen : (Suchwort) Biofumar Und das mit sofortiger Wirkung, ohne Nebenwirkungen. Man schafft sich nicht nur Freunde, wenn man auspricht was man denkt

03.05.2011, 16:47:01	#5 (permalink)
darkkurt mostly harmless ID: 35967 Lose-Remote Reg: 20.04.2006 Beiträge: 9.408	Einfachste Methode: Keine Kippen mehr kaufen und auch keine schnorren... \|Meine Bücherkiste\|Willi an der Macht?\|asoziales Netz?\|Mehr Signatur\|Hörbuch gefällig? "Wir spielen jetzt Krieg!" "Warum spielen wir nicht Frieden?" "Zu wenig Rollenmuster!!!" (aus Calvin & Hobbes) Sammelartikel, Bücher, Geschirr & mehr!

02.07.2011, 15:14:01	#7 (permalink)
19Christian92 ~ ҉ B҉ u҉ b҉ u ~ ID: 324354 Lose-Remote Reg: 16.07.2008 Beiträge: 6.015	Hatte mal 2 Woche Pause gemacht, da futtert man echt ohne Ende Aber mMn muss man es einfach nur wirklich wollen, dann braucht man auch keine weiteren Hilfsmittel dafür.. Falls ich bei jemandem noch etwas offen habe möge der sich bitte per PN mal bei mir melden.

03.05.2011, 12:08:15	#3 (permalink)
Eisfee Erfahrener Benutzer ID: 143573 Lose-Remote Abwesend Reg: 20.04.2006 Beiträge: 1.627	Solange man der Meinung ist, man brauch Unterstützung dafür, ist man einfach noch nicht so weit. Ich hab jahrelang geraucht und oft probiert aufzuhören. Bei manchen Versuchen habe ich es nichtmal 24 Stunden ohne Kippe ausgehalten. Jetzt rauche ich schon 2 Jahre nicht mehr. Ich habe mir damals ein Datum gesetzt und an dem Tag einfach abends die letzt e geraucht und morgens keine mehr angemacht. Ohne Kaugummis, Pflaster oder ein Buch. Es war nicht mal wirklich schwierig, ich hatte auch selten danach nochmal wirkliches Verlangen danach, jedenfalls keines was meine Nichtraucherkarriere wirklich ernsthaft in Gefahr gebracht hätte.

28.06.2011, 20:34:21	#6 (permalink)
kolmast Neuer Benutzer Reg: 05.06.2011 Beiträge: 12	Ich hatte mal ne Freundin die wollt mit den Zigaretten aufhören und hat dann immer als sie Lust auf Zigarren hatte Karotten gegessen keine Ahnung ob das hilft! Aber besser als wenn man zu Schokolade greift!

02.07.2011, 15:24:06	#8 (permalink)
Pumuckelin - unsichtbar - ID: 318278 Lose-Remote Reg: 30.04.2008 Beiträge: 805	Akupunktur soll helfen. Aber das alleine wird nicht ausreichen. Eigenwillen sich das Rauchen abzugewöhnen gehört da auch dazu, gegebenfalls die Lebensgewohnheiten zu ändern.

02.07.2011, 20:16:51	#9 (permalink)
urs73 Erfahrener Benutzer ID: 400468 Lose-Remote Reg: 02.07.2010 Beiträge: 1.006	Es gibt verschiedene Methoden, z.B. Therapien, wonach man Zigaretten so ekelhaft findet, dass man sie gar nicht mehr sehen will

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